Ocorreu um erro neste gadget

quinta-feira, 26 de janeiro de 2012

12 Vantagens em Beber '' AGUA ''

Olla meninas ..
o Post di hji e sobre AGUA !!
Cmo vcs ja perceberam o Verão estaa apenas começandooo ..
iii nada mlhor doq tomar bastante agua pra fikar com uma pele Linda ..

Beim hidratadaa ajuda imagrcer etc etc ..

 Comfiraaao ;



1. Ajuda as células a metabolizarem a energia dos alimentos.

2. Regula a temperatura do corpo.

 3. Desintoxica. A partir dos 25 anos, o corpo começa a perder água naturalmente (esse déficit chega a 30% na terceira idade). Como os rins também trabalham menos, deixam de filtrar as toxinas como deveriam. Assim, o fígado também é prejudicado.

4. Acelera o processo de emagrecimento. Atletas em dieta de redução de calorias queimam gordura mais rápido e libera se assim uma quantidade maior de resíduos para os rins. Como a água é um excelente diurético, limpa estes órgãos, evitando doenças, como pedras e cistites.

5. Combate o estresse, que sobrecarrega nosso sistema neurológico, produzindo maior quantidade de radicais livres.

6. Lubrifica as articulações e melhora o desempenho muscular através da aceleração das trocas entre nutrientes e toxinas.

7. É rica em sais minerais, como cálcio, magnésio, potássio e sódio.

8. Não engorda e ajuda na “desintoxicação” do corpo.

9. Combate a flacidez porque aumenta a produção de colágeno, e auxilia sua fixação nos tecidos.

10. Melhora o funcionamento do intestino.

11. Ajuda a combater a acne.

12. Reduz a celulite e estrias.




Não espere a sede bater para tomar água, faça ela fazer parte de sua rotina.
Tomar um copo de água em jejum fluidifica os ácidos acumulados no estômago durante a noite e estimula o funcionamento do intestino.
· Manter várias garrafas de água sempre cheias na geladeira.
· Pedir água nos restaurantes. Como ela não tem gosto, não interfere no sabor dos alimentos. Muito pelo contrário. Aprimora o paladar.
· Beber um copo de água ao final das refeições facilitaa  a digestão.
· Mantenha uma garrafa de água no carro.
· Tome água sempre que sair ou chegar em casa, no trabalho, na academia, em todos os lugares. :-D
Quantos copos de água já tomou hoje

                                                      Um Bjus a Tdaaas ...

terça-feira, 24 de janeiro de 2012

Loock Doo Diia ;

Oie ..
Primeiro Kero agradeceer a Tdas Pelo Carinhuu
Juro Meninas Kero Voltaar Loogo A Postaar Locks Make Unhas Etc ..
Akii no Bloog ... + Minha Vida e Mega Corridaaa ..
Beim o Lock de Hji ja Faz Alguns  Dias Alguns Nao Mtoos Diias
KKKKKKK
 Umaaa Otiima quartaa a Tdaas ..
Ah jaa ia Mi eskeceendo ..
Ja graveei Vidios Novos tbm .. Amanha vou tentar Postar Um Amanha Ok ?!













Onibus Rosa .. Ameey ;

Lock Composto Por : Camisa marka MIKASA Saia REVANCHE Sapato RAMARIM  Brinko nao sei a Marka Oculos de sol da Ray ban Bolsa Nao sei a marca






 Por Hji e Soo .. Esperoo Ki Tenham Gostadooo ..
Mii Sigam Ki eu Sigo di Voltaa Ok ?!
i Quem Kizer mi siguir nu Twitter Tbm ee https://twitter.com/#!/gabbyamandini
um Big Bjuuuuuu Fikem com Deus ;

quinta-feira, 5 de janeiro de 2012

2012 Sejaa Beim ViindOoOoOo ...

Ei Girls ; Tdo Beim ?!
Esperoo ki SIIIM .. Pq eu estoou OTIIMAAA ;;
SUAHSUAHUSHAU
O Post di Hji Taa meio Atrazadinhu rsrsrs ,
e Du Ano Novo ;
Mi contem Como Passarao o Ano Novo ?!
Euu comeceii 2012 Mtooo Beim Gracas a Deus !!
ii Em 2012 Espero conkistaar Mtas Coisas i Realizar Mtoos Sonhoos ;
Kero Estudar + Malhar + Correr + ..
Fazer Novas Amzades Pois Mi Mudei di Cidade ii ainda Nao tenhu Amigas Akii ...
Kero Amar + Sair + Beber + KKKK  Etc etc ..
Agoora so Kero 1 Coisaaa Menos ii Menooos Sempreee Menoos ...
Intregaar Meu Paresntes a Deus ;
No ano Passado em 2011 Foi um Ano maravilhoso + Tbm Terriveeel ,
Perdii Miinha Vozinha Keridaa Meu Primo Fernando Meu Chunhado Preto
ii Pra finalizar No Ultimo dia do ano Perdii Miinha Cachorriinha Nina ;
Meu Pretiinhaaa Meu xodozinhu .. Ai foi tao dificiil superar essas Percas ...
+ Deus Mi daa Força tdos os dias Ki acordo ...
Enfim Amoreees Chegaa dii Falaar di Coisas Tristee neh ?!
Vamoos as Fotoos Intaum ?!

XD
































Nda Melhor ki começar 2012 Vendo alguns exemplos d Vidda .. Paulinha Liindaa Uma Menina Gerreiraa Parabens Flor ;













    Um Big Bjos a tdas
 ... Esperoo ki tenhan gostando aaa i nao eskeceee dii comentaa e dar opiniioes Ok ?
XauuzinhOoOo
ZzZzZZzZzZzzZzZZzZ ;