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quinta-feira, 26 de janeiro de 2012

12 Vantagens em Beber '' AGUA ''

Olla meninas ..
o Post di hji e sobre AGUA !!
Cmo vcs ja perceberam o Verão estaa apenas começandooo ..
iii nada mlhor doq tomar bastante agua pra fikar com uma pele Linda ..

Beim hidratadaa ajuda imagrcer etc etc ..

 Comfiraaao ;



1. Ajuda as células a metabolizarem a energia dos alimentos.

2. Regula a temperatura do corpo.

 3. Desintoxica. A partir dos 25 anos, o corpo começa a perder água naturalmente (esse déficit chega a 30% na terceira idade). Como os rins também trabalham menos, deixam de filtrar as toxinas como deveriam. Assim, o fígado também é prejudicado.

4. Acelera o processo de emagrecimento. Atletas em dieta de redução de calorias queimam gordura mais rápido e libera se assim uma quantidade maior de resíduos para os rins. Como a água é um excelente diurético, limpa estes órgãos, evitando doenças, como pedras e cistites.

5. Combate o estresse, que sobrecarrega nosso sistema neurológico, produzindo maior quantidade de radicais livres.

6. Lubrifica as articulações e melhora o desempenho muscular através da aceleração das trocas entre nutrientes e toxinas.

7. É rica em sais minerais, como cálcio, magnésio, potássio e sódio.

8. Não engorda e ajuda na “desintoxicação” do corpo.

9. Combate a flacidez porque aumenta a produção de colágeno, e auxilia sua fixação nos tecidos.

10. Melhora o funcionamento do intestino.

11. Ajuda a combater a acne.

12. Reduz a celulite e estrias.




Não espere a sede bater para tomar água, faça ela fazer parte de sua rotina.
Tomar um copo de água em jejum fluidifica os ácidos acumulados no estômago durante a noite e estimula o funcionamento do intestino.
· Manter várias garrafas de água sempre cheias na geladeira.
· Pedir água nos restaurantes. Como ela não tem gosto, não interfere no sabor dos alimentos. Muito pelo contrário. Aprimora o paladar.
· Beber um copo de água ao final das refeições facilitaa  a digestão.
· Mantenha uma garrafa de água no carro.
· Tome água sempre que sair ou chegar em casa, no trabalho, na academia, em todos os lugares. :-D
Quantos copos de água já tomou hoje

                                                      Um Bjus a Tdaaas ...

6 comentários:

  1. Ahhhhh eu ja gosto de beber agua, e agora entao !!! Ohh bleza viu .

    Bom final de semana Gaby ;*
    Estou seguindo, me segue ?
    Ahhh, te add no face !!!

    Com amor, thammy ;*

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  2. Oi,vim conhecer seu Blog,amei e já estou super seguindo,parabêns por seu cantinho e muito sucesso aqui!

    Te convido para conhecer meu Blog e se gostar e puder seguir também.será muito bem vinda,sinta-se em casa!

    Ah,tem 2 sorteios rolando no Blog,participa! :)

    http://umamulherbemvestida.blogspot.com

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  3. Que post legal! Adorei

    www.supermari-tudosobretudo.blogspot.com

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  4. Oi tudo bom , gostei do post e tbm de tudo por aqui , rsrs . sucesso com o blog e meu blog esta att se poder da uma visitinha eu agradeço http://giselesanttos.blogspot.com

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  5. esse blog copiou todo o seu post, inclusive a sua foto.
    http://alinelindinnha.blogspot.com.br/2012/03/12-vantagens-em-beber-agua.html

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  6. Adoreeeeei o blog, muito lindo, amei tudo. Parabéns mesmo, vou sempre estar por aqui (:

    ontendency.blogspot.com

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